WODA - funkcje, rodzaje, przeznaczenie

W dzisiejszym poście chciałabym Wam przekazać troszkę wiedzy odnośnie wody. Wiele osób myśli, że woda to przecież woda - każda jest praktycznie taka sama. A jest to błąd. Chcę odrobinę rozwiać te stereotypy i uświadomić część z Was, że wybór odpowiedniej wody dla organizmu jest ważny. Należy zwrócić uwagę na wiele rzeczy, zanim wrzucimy butelkę do koszyka z zakupami. Jeżeli chcecie się dowiedzieć czym się kierować przy wyborze, to zapraszam do lektury! :-)

5 wskazówek jak zacząć zdrowy tryb życia!

Obecnie sport i prawidłowe żywienie są bardzo popularne. Dążenie do wymarzonej sylwetki oraz dbanie o własne zdrowie są priorytetem dla wielu ludzi. Jednak nie każdy jest świadomy tego, jak ważny wpływ ma pożywienie na ludzki organizm. Dlatego całkowicie zgadzam się z maksymą Hipokratesa: "Jesteś tym, co jesz". Wiele osób ma naprawdę ogromną wiedzę na temat żywienia człowieka, jednak są osoby, które nie wiedzą  jak zacząć swoją walkę o zdrowie i upragnioną wagę.
W dzisiejszym poście postaram się dać kilka wskazówek, które pomogą Wam to osiągnąć ;-)